Viver em paz de espírito

Não existe nada mais valioso do que ter paz de espírito.

Nada melhor do que termos vontade de nos abraçar, sim, a nós mesmos e fazê-lo bem apertadinho como se estivéssemos a abraçar outra pessoa que amamos e que tão facilmente expressamos carinho. Fazer o mesmo em nós é poderoso, acreditem que sim e experimentem. Faço com muita frequência e sinto um imenso respeito por mim sempre que o faço.

Mesmo que a vida, no presente, não seja como gostaríamos, atingir a paz de espírito será o que nos vai permitir ter mais clareza de pensamento para saber escutar os planos, as vozes da nossa mente e do nosso coração, para ter a certeza do que realmente é o melhor para nós, o que devemos deixar de lado, o quê e quem devemos abandonar, o quê e quem devemos procurar para fazer parte da nossa vida, o que nos faz bem, o que nos faz sorrir.

Atingimos um patamar em que o comportamento dos outros já não nos afecta como antes. A opinião que emitem, os erros que cometem connosco, as tentativas de manipulação, as faltas de respeito, a falta de compreensão e o egoísmo são desvalorizados. Conseguimos ver a acção a acontecer, as atitudes a tomarem forma e mesmo que num primeiro momento nos atinja, quase que de forma imediata sossegamos pois sabemos que tudo o que estamos a criar a partir daí advém da forma como decidimos vivenciar o momento. Se nos permitirmos acalmar, respirar, pensar na outra pessoa, nos porquês de fazer ou dizer alguma coisa, vamos também permitir pensar como responder e se responder, vamos decidir o que é melhor para nós sem orgulho ferido, sem sentimento de revolta ou de punição. É reconfortante quando passamos a terá noção do nosso poder sobre as coisas e sobre a forma como permitimos que nos afectem ou não. Tudo se alinha de forma natural e sentimos tudo à nossa volta menos tenso, menos preocupante, menos penoso.

A paz de espírito permite-nos acordar num dia frio com um sorriso no rosto, agradecidos da noite quentinha que tivemos, da roupa que nos aconchegou o corpo, da forma como nos sentimos confortáveis e estamos preparados para receber mais um dia. Fazer planos, bons, produtivos, a pensar em nós, o que podemos fazer por nós que nos permitirá ajudar também os outros.

A nossa sensibilidade está presente de outra forma, não sofrida, não magoada com o mundo, não sempre na defensiva farta de 'levar porrada', mas uma sensibilidade mais carinhosa, mais receptível a outros estímulos do dia, da vida.

Claro que não ficamos bestas, nem adormecidos, incapazes de sentir tristeza ou mágoa. Sentimos tudo e se calhar até mais mas a forma como lidamos com isso passa a ser menos desesperante. Eu sei que, muitas vezes, tinha algo parecido a mini ataques de pânico, arritmias, passava a ter visão em túnel, tudo se fechava à minha volta e obcecava com determinado assunto, ou mensagem, ou pessoa. Não conseguia pensar, mergulhava em areias movediças que pareciam engolir-me a cada braçada que dava. Não era saudável, não era o que queria para mim, não poderia permitir que afectassem tanto o meu ser. Mudar era inevitável, ter paz de espírito era fundamental para seguir. As rugas estão a aparecer, a vida está a passar e o tempo é demasiado curto para ficar se preso ao que não serve.