A aula de yoga

Tal como havia dito, Sábado passado fui experimentar uma aula de yoga.

Um pouco melindrada com o que me esperava, lá entrei na sala e observei as restantes colegas para saber o que fazer. Primeiro passo: tirar sapatilhas. Ok! De seguida arranjar um espaço nos colchões e prontinha para começar a aula!

Fui apresentada ao resto da malta, a professora era simpatica mas nunca acertou com o meu nome durante a aula toda, a música era deliciosa e os exercícios uma mistura de "já estava à espera que isso acontecesse" e "aí Jesus que por esse não esperava!"

Adorei...

Claro que verifiquei o que já suspeitava, é muito mais difícil do que parece e realmente confirma-se que trabalhamos músculos que desconheciamos sequer a existência. A aula foi Sábado e ainda hoje se tossir doem-me certas partes que nem me lembro de ter trabalhado!

Já pratico ginástica faz muito tempo. Tempo? Anos!!! Devia praticar um pouco mais mas sofro de preguicite aguda. No entanto faço localizada e uns treinitos de corrida e bicicleta. Já sabia, por um exercício ou outro que em termos de flexibilidade sou a verdadeira nódoa...sou uma mulher piquena mas na mesma assim para chegar com as mãos aos pés e ter as pernas flectidas só com muito aquecimento e algum lanço senão fico mesmo pelos tornozelos... Sábado tive a confirmação, estou completamente presa e flexibilidade zero! Pronto, ok, zero não, dois, vá!!

A professora disse, que apesar de ser a primeira aula acompanhei muito bem, claro que meu orgulho inchou logo, mas sei que para conseguir torcer-me um bocadinho mais tenho que me esforçar um pouco.

Fiquei fã e vou continuar!

Mais uns treinos e qualquer dia estou a teclar com os pés enquanto trinco uma maça... :)